----为了减肥不吃早餐？迟早会有这4个后果//----

4. 患胆石症

我们的肝脏是一直产生胆汁的 ， 其中的一部分通过肝管和胆管进入肠道 ， 参与食物的消化 。 但更多的胆囊被运输到胆囊储存起来 ， 以备使用 。 若果长时间不吃早餐 ， 胆汁长时间停留在胆囊内 ， 就会发生凝结 ， 大部分胆结石就是这么形成的 。

健康的早餐怎么吃？

可以这么说 ， 早餐是一日三餐中最重要的一餐 ， 大家应该都听过妈妈说早餐不仅要吃饱还要吃好 。 那么怎样的早餐才算得上既健康又有营养呢 。

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