第二件：总熬夜 ， 休息少

熬夜 ， 休息少 ， 已经成为大多数人的日常 ， 而这也严重危害这心脏健康 。

经常熬夜 ， 会导致自主神经功能紊乱 ， 心脏自然的节律 ， 会被打破 ， 容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速 ， 也就引起心脏不舒服 。

长时间熬夜 ， 休息少 ， 过度劳累 ， 也是诱发心源性猝死的主要原因之一 。

所以 ， 为了心脏健康 ， 一定要注意休息 ， 少熬夜 ， 保证充足的睡眠时间 ， 给心脏一个自我修复调养的时间 。

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