----这些冬季养生的小妙招 ， 现在知道还不晚//----

人体在进入冬季以后动的就少了 ， 所以要注重一些生活中的养生 。 很多慢性病人在冬季的时候病症更容易发作 ， 就是因为本身机体免疫力低下的时候 ， 很难抵御住风寒的侵袭 。 所以需要我们知道一些生活中的小妙招 ， 来防止一些疾病的发生 。

【1】动静结合

冬季因为人身体会进入了一种相对来讲休眠的状态 。 如果顺应身体的发展而不去做一些有益于身体的活动 ， 就会使身体内的有害物质不容易排出体外 。 虽说冬季身体需要静养 ， 但是也应该结合一些运动 。 身体不便的老人 ， 可以做一些简单的活动 ， 让自己的身体循环达到一种正常状态 。

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