----月经期不想有污血毒素 ， 多吃这几种食物 ， 排污血缓解痛经//----

食物三：水

热水要多喝着点 。 月经期间一般会引起浮肿水肿呢 ， 且平时喝够水的话可以将体内那些多余的水排除出 ， 不至于引起消肿 ， 且也可以加速体内新陈代谢呢 。

月经期间 ， 女生尤为要注意了 ， 平时饮食要注意 ， 还有就是要给自己多多保暖 ， 平时多喝着点热水等 ， 这样也是可以缓解痛经的 ， 还可以将体内毒素细菌排除出去呢 。

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