教你6步做出一道来自法国的美食 普罗旺斯鱼汤,好喝又有营养( 五 )
----教你6步做出一道来自法国的美食 普罗旺斯鱼汤 , 好喝又有营养//----
(6).现在我们重新起锅 , 倒入汤汁 , 汤汁微微煮开后放入鲈鱼肉 , 虾仁 , 轻轻推匀 。 虾仁煮至变色后放入菠菜叶 , 推匀至菠菜变软 , 放入适量的食盐 , 胡椒粉 , 轻轻推匀 , 开大火把它们煮至沸腾 。 食材煮熟后我们不要像平常那样粗暴地直接把它们倒碗里 , 那样会把鱼肉倒碎 , 现在我们用筷子把它们轻轻夹起放到盘子里摆好 , 然后浇上汤汁 , 完成 。
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