第一种 ， 红枣莲子八宝饭：糯米洗净加水浸泡8小时；加入适量水蒸成糯米饭（和平时蒸米饭放的水差不多就可以）；蒸好的糯米饭趁热加入一大勺猪油和一勺白糖拌匀；红枣去核 ， 切片备用；取一碗 ， 在碗中抹一层薄薄的猪油 ， 整齐的码放上红枣 ， 中间放一颗煮熟的莲子；放上一层糯米饭 ， 压实；在糯米饭上铺一层豆沙；在豆沙上铺上莲子 ， 再铺上一层糯米饭 ， 压实；盖上保鲜膜 ， 上锅蒸40分钟；倒扣在碗中即可食用 。

----明天就是腊八节了 ， 学会这三种腊八饭 ， 给孩子家人吃 ， 香甜软糯！//----健康频道 http://

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