4.不爱运动

大学生基本上都喜欢在宿舍追剧、打游戏 ， 经常运动的很少 ， 这样其实对身体也是大有损害的 。 要想保证身体健康 ， 就要适当的运动 ， 天冷的时候也不用做一些太过剧烈的运动 ， 慢跑、散步等都是些很好的方式 。

----养生不仅是中老年 ， 大学生们要注意 ， 改掉5个坏习惯 ， 健康少生病//----

5.爱吃零食

零食基本上所有年龄段的都喜欢吃 ， 特别是大学生群体 。 但是零食是一种不健康的食物 ， 其中的油脂和糖分含量很高 ， 经常食用肯定会长胖 ， 所以平时一定要减少零食的摄入量 ， 尽量多吃水果和蔬菜 。

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