甲状腺功能衰减会导致新陈代谢低下 ， 有可能导致手脚冰凉 。 缺铁、缺维生素 B12、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状 。

七种方法缓解手脚冰凉症状

1、保暖

冬季一定要注意防寒保暖 ， 外出注意御寒 ， 及时增添衣物 ， 保持全身及四肢的暖和 。 尤其要注意关节的保暖 ， 关节保护不好容易使凉气进入 ， 易得风湿 。

2、运动

加强运动 ， 可以让血液循环和新陈代谢加速 ， 还能提高耐寒和抗病能力 。 特别是久坐不动的上班族 ， 建议每坐一个小时 ， 就站起来活动一下 ， 这样身体没那么容易发冷 。

3、喝水

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