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3、雪梨——雪梨是常见水果，因肉嫩白如雪，故得名，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
PART2：有氧绿植
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生活在钢筋水泥森林里的我们是无奈的，高草碧树，繁花绿原都只是一幻一梦。与其羡慕终南仙境，不如点缀我家阳台。一盏绿植从播种到发芽到开花，都融入到生活情调之中，待到藤蔓蔚为成荫，每一个清晨都是清新的。
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