当我们摔倒了 ， 很多人的反应都是立即爬起来 。 但是 ， 这并不对 ， 其实我们不应该立即爬起来 ， 除非我们摔倒的地方并不安全 ， 如果不立即起来的话就容易遇到危险 。 否则 ， 不建议马上就爬起来 。

第二步：检查伤口、伤势评估

我们摔倒后 ， 要确定伤口 。 我们要检查自己的伤势 ， 并进行一个简单的伤势评估 ， 考虑是否进行就医 。

通常来说 ， 摔伤后最容易出现的是外伤 ， 如果是摔破了身体部位 ， 而其它的部位并未出现什么异常 ， 我们就可以慢慢起身了 ， 并且尝试着轻轻活动 ， 活动我们的四肢 ， 看看我们活动有无受限 。

如果我们并未出现外伤 ， 而是出现了一些莫名其妙的疼痛 ， 我们自身也无法判断是否没事的话 ， 那么我们就需要直接跳到最后 ， 尽量保证伤口不要过于移动 ， 保证我们的身体平稳 ， 我们需要尽快就医 。

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