快节奏的生活 ， 让很多生活在都市的人 ， 越来越注重健康 ， 开启了一个全民健身的热潮 ， 打破了快生活的节奏 ， 身体状态也越来越好 。 很多健身的朋友非常注重饮食 ， 一般会吃一些减脂餐 。 今天就给大家推荐一款适合减脂期吃的菜 ， 晚餐就吃它 ， 每周1次 ， 清肠燃脂比减肥药强 ， 天然瘦身利器！这道凉拌金针菠菜 ， 食材非常简单 ， 只有金针菇和菠菜 ， 两者是非常互补的食材 ， 菠菜具有润肠排便的功效 ， 金针菇有补益肠胃的功效 ， 两者搭配起来非常适合健身的朋友吃 。 这款排毒清肠的瘦身菜 ， 大家不要错过！

凉拌金针菠菜

----晚餐就吃这菜 ， 每周1次 ， 清肠燃脂比减肥药强 ， 天然瘦身利器！//----健康频道 http://

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