2.捞出菠菜浸入冷水过凉 ， 再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ， 捞出过凉；

----晚餐就吃这菜 ， 每周1次 ， 清肠燃脂比减肥药强 ， 天然瘦身利器！//----

3.将糖、盐、醋和味极鲜酱油调和均匀；

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