----老中医都在吃 ， 不生病的小秘密！//----

除了泡水、干吃 ， 在煲汤、煮粥的时候也可以加入枸杞 ， 能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳 。

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还能加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等用途十分广泛 。

食用禁忌：嚼枸杞时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度 ，

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