红豆用它煮 ， 每天吃一碗 ， 湿气消失了 ， 脸也变得容光焕发

红豆 ， 是我们生活中常见的豆类 ， 在大众中相当受欢迎 ， 味道香浓 ， 也不腻 ， 被做成各种各样的食品 ， 既可用于烹饪亦可作为休闲食品 ， 如煮饭、做粥、制成冰棍、牛奶 。 那红豆怎么吃好呢 ， 下面就让我们一起来看看吧！

----红豆用它煮 ， 每天食一碗 ， 湿气消失了 ， 脸也变得容光焕发//----

红豆有滋补强壮 ， 健脾养胃的功效 。 花生有补益脾胃 ， 润肺化痰 ， 理血通乳之功效 。 红豆花生粥有补养脾胃、润肺利水、抗衰老、祛湿的作用 ， 亦可用于血小板减少症 。

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