湿气重的人在冬天尤为发觉自己身体的不舒服 ， 湿气重导致：腰腹部和舌苔变厚 ， 晚上睡觉手脚冰凉 ， 口臭 ， 排泄物黏稠 。 如果出现这些问题 ， 那么说明 ， 你的身体里已经有大量湿气了 。 湿气并不容易排出去 ， 长期身体里堆积的毒素多也会影响身体的健康 ， 减肥前先排湿 ， 湿气排不出去根本没办法减肥 。 现在人都很注重身材保养 ， 减肥之前先去湿 ， 今天营养师大乔和大家分享一个好办法 ， 教你如何排毒祛湿 ， 女性湿气重 ， 身体有“2处”变厚 ， 多喝这“1杯”水 ， 除湿气排毒素！

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