跌倒是老年人常见的一个健康问题 ， 即使是经常锻炼 ， 身体健康状况良好的老年人 ， 也容易发生跌倒 。 尤其是 ， 随着冬季到来 ， 老年人跌倒的几率大大增加 。

----不可小视的冬季伤害-老年人跌倒//----

为什么冬季是老年人跌倒的高发期？

一是随着冬季到来 ， 雨雪天气容易导致地面结冰 ， 天冷路滑 ， 老年人很容易发生跌倒 。 而且 ， 冬季老年人穿着较厚 ， 行动不方便 ， 较其他季节更容易发生跌倒 。

二是冬季天气寒冷 ， 老年人外出活动、晒太阳的时间显著减少 ， 导致体内维生素D浓度降低 ， 从而影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用 。 缺钙造成骨质疏松 ， 骨脆性增加 ， 在较轻的外力作用下就可跌倒 ， 引起骨折 。

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 便血：很可能是内痔发出的警告，千万不可以马虎了
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 结直肠癌真的不可怕！协和专家教您3招远离它
• 盛夏来临，流行性出血热不可不防！该如何准确及时识别这种病？
• “芝麻绿豆” 这两味食材不可小觑
• 女性不想老，三种食物不可少，营养丰富，滋补身体，早知早好
• 经常失眠影响不可轻视！关于它的安神妙用，一觉睡到太阳晒屁股！
• 想身体年轻，不可忽略的食物，润肤养颜，抗衰老，肌肤更细腻