----赖床很正常？不！起床困难其实也是病！//----

首先分为两种情况：

如果是因为晚睡 ， 起不了床 ， 这个就不叫起床气 ， 而是叫睡眠相位后移 。

如果是晚上很早睡 ， 睡的时间是足够的 ， 但是起床的时候仍然觉得状态不好 ， 那这种起床困难就是起床气 ， 医学上称为起床困难综合症 。

表现：早上睡醒之后不开心 ， 没有胃口、全身无气 ， 注意力不集中 ， 思维迟钝 。

起床气并不简单

这可能会给我们日常带来许多不便

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