南瓜 ， 南瓜属葫芦科植物 。 在中国的大江南北均有栽种 ， 其果实可食用 ， 同时 ， 南瓜既当菜又代粮 ， 在农村很有人缘 ， 人们发现南瓜不但可以充饥 ， 而且还有一定的食疗价值

----南瓜好处多多 ， 能降低血糖 ， 帮助食物消化 ， 我们不妨多食一些//----

功效

1、降低血糖

南瓜含有丰富的钴 ， 在各类蔬菜中含钴量居首位 。 钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 并参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必须的微量元素 ， 对防治糖尿病 ， 降低血糖有特殊的疗效 。

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