2、帮助食物消化

吃撑了来点南瓜 ， 南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分 ， 是健胃消食的高手 ， 其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激 ， 适合患有胃病的人食用 。 而且 ， 南瓜所含成分还能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 。

----南瓜好处多多 ， 能降低血糖 ， 帮助食物消化 ， 我们不妨多食一些//----

3、消除致癌物质：

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