孕期食用香蕉有这么多好处 ， 但是在孕期食用香蕉应该避免这3点 ， 如果不注意 ， 可能会伤害胎儿 。

二、孕期吃香蕉避免这3点

1、生香蕉不能吃 ， 熟过头的香蕉也不能吃

准妈妈吃香蕉 ， 对于没有完全成熟的香蕉 ， 吃了不仅不会缓解便秘 ， 而且还会加重便秘 ， 导致准妈妈的肠胃受到伤害 ， 加重胎毒 ， 影响到了胎儿的健康 。 对于熟过头的香蕉 ， 营养流失掉了 ， 也不适合准妈妈吃 。

2、脾胃虚寒的妈妈把香蕉煮过后再吃

香蕉属于寒性水果 ， 如果脾胃虚寒的准妈妈吃香蕉 ， 脾胃失调会更加严重 ， 容易伤害到胎儿 。 所以脾胃虚寒的准妈妈 ， 可以把香蕉煮过后再吃 ， 香蕉煮过后的寒性会大大降低 ， 也会更加容易消化吸收 。

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