红米是个“宝”,功效多多,改善失眠,帮你稳定血压更健康!( 三 )

2、30分钟后 , 开盖 。 这时米已经开花了 , 关火保温5分钟至粥粘稠 。 喜欢甜味的可以加入冰糖 。

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今日话题:你吃过红米吗?