----支气管炎1茶足以改善 防复发 止咳祛痰//----

有支气管炎 ， 急性期时多半一周左右就能恢复 ， 慢性期则需要更久的时间 ， 需要好好调养 。 慢性支气管炎想要调理好 ， 还得从肺部开始着手 ， 想养好肺饮食上除了要少吃辛辣的食物 ， 这些润肺的食物要多吃 ， 尤其是吸烟过多而导致炎症的人：

1 ， 黑木耳 。 黑木耳清肺的作用是非常明显的 ， 10g干木耳当中含有3g的膳食纤维 ， 膳食纤维可以降低体内的胆固醇 ， 帮助排泄体内的一些杂质 。

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