白菜简单卷一卷 ， 好看又美味 ， 营养还丰富 ， 一人三个都嫌少 。 春节前难免亲朋好友聚会 ， 更少不了美食佳肴 ， 但是大鱼大肉吃多了也会腻怎么办呢？今天我来教你做一道晶莹剔透的白菜卷 ， 不光好看还好吃 ， 外面的白菜清脆爽口 ， 里面的肉馅鲜嫩多汁 ， 而且用的食材吃多了还不怕发胖 ， 老少皆宜 。 俗话说“百菜不如白菜” ， 白菜含有丰富的维生素B、胡萝卜素、蛋白质等 ， 多食白菜能够提高抵抗力 ， 促进幼儿发育、减轻心脏负担 ， 还有一定的防癌作用 ， 是一种十分营养的蔬菜 ， 精巧的白菜卷出锅带着特有的清香 ， 既好吃又有面 ， 是宴请宾客的绝佳选择 。 翡翠白菜卷

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