生命在于运动 ， 心脏的跳动 ， 大脑的活跃 ， 和其余五脏六腑的正常运转 ， 是我们生命体征 。 人们每天都需要活动 ， 需要消耗身体的能量 ， 适当的运动会让身体更加放松 ， 而过度的运动或者整天忙碌 ， 会让身体各部分出现劳累 ， 比兔整天盯着电脑做事 ， 忙到不能按时吃饭 ， 经常的等到口渴才喝水 ， 会让人更加容易陷入疲劳状态 ， 那么关于身体各处的疲劳 ， 其实都能通过吃一些东西来补充 。

大脑疲劳 ， 多吃坚果、深海鱼

经常有健忘的表现 ， 或者是经常没有精神、睁不开眼 ， 情绪波动大 ， 经常发脾气 ， 这些表现都是由于大脑疲劳所致 。

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