这种粥一定要喝,健脾又消食,吃撑了也不怕( 三 )

养生功效:木瓜含有一种酵素 , 能分解蛋白质 , 健脾消食的功效;胡萝卜含有多种维生素 , 具有开胃健脾、助消化的作用;玉米中的膳食纤维含量很高 , 能够刺激胃肠蠕动 , 促进新陈代谢排泄 。