5、别从头洗到脚：

正确的洗澡顺序应该是：洗脸洗身洗头 。 这是因为 ， 热气会使毛孔扩张 ， 先洗脸可避免污物阻塞毛孔 。 洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗 。 洗身时 ， 应先从远离心脏的四肢开始 ， 尤其是天冷时 ， 应先用热水将双脚冲热 。 刚进入浴室时 ， 血液会集中在头部 ， 如果马上洗头 ， 可能导致头部血流不畅 ， 诱发脑血管疾病 。

6、别图干净 ， 使劲儿搓：

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层 ， 不但可以保护机体免受外界损害 ， 还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失 。 使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜 。 如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音 ， 就说明搓洗过度了 。 建议勤洗澡 ， 而不是“攒着洗 ， 用力搓” ， 可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗 ， 只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可 。

• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 打完疫苗不能用麻醉剂？又是一条新谣言
• 在家就能做的癌症筛查，能不能检测出是否患结直肠癌？
• 肛瘘可以自愈吗？用消炎药能不能好？
• 咖啡|喝咖啡或致青光眼？还能不能喝？怎样喝更健康？
• 年纪轻轻，怎么就秃了？脱发究竟能不能治好？一文为你讲清楚
• 医生|我们都没放弃，你更不能：北医三肿瘤放疗科主任王俊杰和他的粒子放疗团队
• 疾病|这4个症状，或是胰腺癌的标志，若你有，需及时检查，不能拖
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 高血压患者，哪些食物坚决不能吃呢？这三种食物希望你都不喜欢