蚝油芦笋牛肉

材料：芦笋250g、牛肉200g、蚝油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜头4瓣、姜1小块、淀粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽几滴；

做法

1.牛肉切成1cm见方的小丁 ， 芦笋去掉老根也切成差不多大小的丁 ， 蒜和姜都切成茸待用；

2.牛肉中加入一半的蚝油 ， 一半黑胡椒 ， 糖 ， 2大勺清水 ， 淀粉和料酒抓匀码味15分钟以上；

3.锅内放适量油烧热后中火爆香蒜茸和姜茸；下牛肉粒滑炒至刚刚变色立即捞出；下芦笋大火炒1—2分钟至断生 ， 撒少许清水入锅；

4.将牛肉倒回锅中 ， 加入剩下的一半蚝油和黑胡椒 ， 几滴老抽调色后翻匀即可出锅；

• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 于萍讲孕育：闭经1年的娜娜怀孕了！
• 抑郁症|9年的抑郁症、强迫症，我终于熬出来了，感谢这2个方法解救了我
• 公认发胖猛烈的食物，或许你正在吃，为了瘦身，尽量管住嘴
• 为了验孕，人类都用哪些方法？如何用青蛙验孕？看完涨知识了
• 涨姿势|睡觉时身体突然“抖”一下，不是大脑怕你死！多年的疑惑解开了
• 医美|切胃、切腿神经、截肋骨、洗血…年轻女性为了变美，能有多疯狂？
• 做了CT检查，还要做核磁共振，医生的安排是为了明确疾病
• 健康|体检时，千万别遗漏这3个部位，为了自己的健康，早知道早好！
• 单身多年的乌龟下蛋了，主人拿锅煎来吃，几分钟后表示下不了口