洋葱的“神奇功效”也是盛传已久 ， 洋葱中含有的有机硫化物（辛辣味的来源）对细菌的确有一定抑制作用 ， 但还是那句话 ， 流感是病毒引起的 ， 洋葱对病毒并没有抑制作用 。

怎样才能有效预防流感？

接种疫苗

预防流感最有效的措施就是接种流感疫苗 。 每年接种流感疫苗 ， 还会形成交叉保护 ， 提高预防效果 。

增强免疫力

加强体育锻炼、保持充足睡眠、均衡饮食等都是增强抵抗力的好方法 。

注意个人卫生

日常生活中 ， 保持室内空气流通、勤洗手、避免去人多拥挤等场所 ， 佩戴口罩等都是有效的预防方法 。

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