二来 ， 水果口感酸甜可口 ， 而且品种丰富 ， 能够让孕妈吃得爽口、吃得痛快 ， 对孕吐现象都有缓解作用 。

不过孕妈吃水果可讲究了 ， 不是说什么时候吃水果都是一样的哦 ， 抓住每天的“黄金时间” ， 胎儿营养吸收快！

每天的“水果黄金时间”主要是饭前饭后的一到两个小时 ， 如果错过了黄金时间 ， 补充的营养就要大打折扣 ， 甚至还可能对孕妈身体造成负担 。

----孕妈吃水果可讲究了 ， 抓住每天的“黄金时间” ， 胎儿营养吸收快//----

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