我们都有过这样的情况：长时间站立 ， 长时间弯腰 ， 甚至长时间坐着 ， 腰部都会疼痛 。 这是腰部使用过度 。 当这种情况持续时间长了之后 ， 一直没有改善 ， 人们就会得腰肌劳损 。 它是腰部损伤的一种反应 。 腰部会酸痛、胀痛 ， 甚至撕裂痛的感觉 ， 一旦发作会很难受 。 而且随着社会发展 ， 压力增大 ， 患有腰肌劳损的人越来越多 ， 越来越年轻化 。 想要缓解这种情况 ， 我们需要通过按摩来改善 。 所以记住这三个穴位！

----腰肌劳损需要知道这3个穴位 ， 畅通腰部经脉 ， 缓解腰部疼痛！//----

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