一到冬天 ， 随着寒冷而来的就是我们的体温也容易下降 ， 容易手脚冰凉 。 每次睡觉之前 ， 手脚冰凉 ， 在被子里面捂了好一会也不热 ， 很难入睡 。 其实不止冬天 ， 夏天也容易有这种情况 。 女性尤其容易这样 。 但是这种情况是可以改善的 ， 通过按摩就可以 。 让我们来记住这四个穴位 。

----手脚冰凉用这4个穴位带来温暖 ， 常按按促进血液循环还能快速入睡//----

阳池穴

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