柠檬草：柠檬草是一种天然茶饮 ， 经常用柠檬草来泡水喝 ， 能够预防感冒 ， 解除头疼 ， 还能够利尿解毒 ， 消除体内多余的水分和脂肪 。 柠檬草中含有丰富的维生素 ， 能够达到美容养颜的作用 。 经常喝柠檬草能够帮助肠胃进行消化 ， 祛除胃部胀气 ， 减少肠道中的细菌 ， 有助于增强人体免疫力 ， 保护肠道健康 。

----这3种情况可能会引起胃胀？饭后多用它来泡水喝 ， 肠胃更健康//----

中医认为：三分胃 ， 七分养 ， 为了保持肠胃的健康 ， 要注意日常生活中对养胃的保护 ， 要注意营养的均衡 ， 多吃水果和蔬菜；要避免暴饮暴食 ， 选择有规律的进食 ， 有助于肠道的蠕动和吸收；吃饭时要细嚼慢咽 ， 不要速度过快 ， 有助于肠胃的消化 ， 饭后常用柠檬草来泡水喝 ， 有助于减少胃胀的发生 ， 增强人体免疫力 ， 达到健康养生的目的 。

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