很多朋友想减肥 ， 可是总是苦于不得法而功亏一篑 。 不妨试试这样做 。

----想减肥吗？不妨看看这个//----

按时作息别熬夜 。

别以为熬夜能让你消瘦 。 不按规律作息 ， 很可能会引起分泌紊乱 ， 反而有碍于减肥 。 所以 ， 从现在开始：按时作息！

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