----人的长寿黄金期是这10年 ， 医生：3做2不吃 ， 养命//----

可以说这10年是我们的健康年、养寿年 。 如果调养得当 ， 越活越有活力；如果调养不当 ， 可能落下疾病缠身的种子 。 所以这期间吃喝饮食方面 ， 需要多注意养生 。

中年多做3件“养命事”

1.有病看病 ， 不拖延就医

很多时候 ， 当我们身体有些毛病是 ， 总是随便买些药回来服用 ， 回家睡觉休息 。 总以为熬一身体就能扛过去 。 殊不知 ， 很多病就是这样子拖延出来的 。 拖延就医 ， 小病成大病 ， 伤身伤心 。 知了君建议如果身体有很多症状维持了一段时间却没有好转 ， 就要警惕了 。 及时就医才是硬道理 。 早预防 ， 早发现 ， 早治疗 。

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