8、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效 ， 适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症 。

体内湿气重的症状

1.肌肤暗沉

外湿困阻脾胃阳气 ， 进而人体的气血运行则难以通畅 ， 而脸部是血管密集的部位 ， 气血运行受阻 ， 会直接从脸上表现出现 ， 面色暗淡 ， 渐渐没有血色 。

2.引起或加重雀斑

体内的湿气太生 ， 身体的新陈代谢也会随之受到影响 ， 毒素与废物无法正常排出 ， 黑色素积淀 ， 更容易长出雀斑 。

3.皮肤粗糙

湿气重 ， 则脾胃的运化功能较差 ， 湿毒停滞在体内 ， 影响皮肤正常代谢 ， 进而容易出现皮肤干燥、瘙痒等问题 。

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