冬瓜海带汤

海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜 ， 冬瓜100克切片 ， 海带30克洗净 ， 虾皮、精盐适量 ， 煮汤食用 ， 每日一次 。 也可加鲫鱼一条 ， 一起炖汤 。 冬瓜味甘淡性寒凉 ， 能清热利水 ， 消肿解毒 ， 生津除烦;海带味咸性寒 ， 可清热利水 ， 养阴止血;鲫鱼性味甘平 ， 能健脾益胃 ， 利湿止渴 。 本方消暑除湿功效显著 ， 多数人都可以食用 。

香薷饮

香薷我们听名字都表示非常的好奇 ， 那么你们知道应该怎么做吗 ， 先取香薷5克 ， 白茅根5克 ， 紫苏叶3克 ， 放入杯中沸水浸泡 ， 当茶饮用 ， 每日一剂 。 香薷味辛微温 ， 可发汗解表 ， 和中利湿;紫苏性味辛温 ， 能发散风寒 ， 行气和中化湿 ， 又解鱼蟹之毒 。 白茅根清热利尿 。 本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒 ， 身困重 ， 怕冷而心烦 ， 头痛而无汗 ， 或见腹痛吐泻者 。

三色豆汤

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