大部分盐会和水一起流出来 ， 不过如果你对咸味过敏 ， 你可以在把水挤出来之前先冲洗一下 。 一旦西葫芦被挤压 ， 当你准备酱汁的时候 ， 把它们放在纸巾上 。 大蒜软化后 ， 加入西红柿 ， 椰子奶油或牛奶 ， 盐 ， 意大利调味料或新鲜香草 。 把所有东西搅拌在一起 ， 然后煮沸 。 降低火 ， 让混合物煨2至3分钟 。 对于有嚼劲的西葫芦面条 ， 把西葫芦面条和沙司拌在一起 ， 煮不超过一分钟 。

----西葫芦的多种吃法 ， 让你每天不重样 ， 是不是都没有见过呢？//----

如果需要的话 ， 你也可以分开煎1分钟左右 ， 然后拌入煮熟的酱汁 。 趁热享用！请参阅说明了解提前准备选项 。 排水后 ， 在处理它时 ， 要消除每一步的水分是有帮助的！为了提前做好这个食谱 ， 准备好它和酱汁 ， 分别放在冰箱里 ， 直到可以食用 。 然后 ， 重新加热酱汁 ， 分别缩放 ， 搅拌均匀 。

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