做法：

1.西芹洗净 ， 切段 。 千张冲洗一下 ， 切宽条 ， 用热水焯一下 ， 沥净水份备用

2.热锅热油 ， 爆香蒜片 ， 下少许胡萝卜碎翻炒 。 也可以用胡萝卜丝 ， 胡萝卜片 。 我用的是包饺子馅儿剩的胡萝卜 ， 所以比较碎 。

3.下西芹和少许盐 ， 翻炒片刻 ， 下千张 ， 滴少许生抽和鸡粉 ， 炒匀即可

爱你身边的人 ， 从每日的三餐做起吧！烹饪美食是一种艺术 ， 饱餐美食是一种享受 。

这种养眼养心又养胃 ， 怡情益智促进家庭和谐的美事 ， 我们何乐而不为呢！

胃和心 ， 总要有一个是满的 。 所以 ， 全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！世间万物 ， 唯有美食与爱 ， 不可辜负 。 携所爱之人 ， 赴一场美食之约 。

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