2、豆制品

豆制品也是很好的 ， 因为里面含有丰富的异黄酮的成分的 ， 可以抑制乳腺癌的发生的 ， 希望大家能够注意 。

3、鱼类

含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸 ， 对预防乳腺癌常有助益 。

4、海带

不但是家常食品 ， 同时也具有较高的医疗价值 ， 对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用 。 海带含有大量的碘 ， 碘可以刺激垂体前叶黄体生成素 ， 促进卵巢滤泡黄体化 ， 从而使雌激素水平降低 ， 恢复卵巢的正常机能 ， 纠正内分泌失调 ， 消除乳腺增生的隐患 。

5、酸奶

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