长期摄入含油量非常多的食物 ， 比如油炸的薯条 ， 油条 ， 炸鸡腿等 ， 会导致肠胃积累大量的油腻物质 ， 这些物质容易导致血管堵塞 ， 出现血栓的症状 。

除了直接的油炸食物 ， 我们还需小心那些先过油的菜：糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃 。

四、反式脂肪酸食物

反式脂肪酸 ， 这个名字可能大家听着比较陌生 ， 但事实上我们可能每天都在吃 ， 它就藏身于蛋黄派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中 。

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