盐吃多点没什么关系?每天要摄入多少盐量才算健康?( 四 )

3、想要控制好食盐的摄入量 , 可以多吃富含钾元素的食物 。 人体在钾元素补给充足的情况下 , 可以促进体内钠盐的代谢 , 对高血压的防治有重要意义 。