----患上高血压的人群太多 ， 跟4件事有关！控制血压 ， 生活饮食最关键//----

四、清淡、低钠饮食

研究发现：食盐摄入与高血压存在着线性相关关系 ， 食盐摄入量越多 ， 发生高血压的可能性就越大 。

低钠饮食可以有效防治高血压 。 WHO（世界卫生组织）建议每日的食盐摄入量应低于5g 。

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