那么面对着影响睡眠质量的睡眠杀手

我们该如何应对呢？

首先 ， 在这几个症状判定睡眠质量低

黑眼圈

有着很大的黑眼圈 ， 同时早上起来眼圈发黑 。

----就是这三大睡眠杀手让我们憔悴不堪....//----

望眼神

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