越来越多的人开始讲究养生这件事情了 ， 尤其是各位女性朋友 ， 身体素质常常比男性朋友差一些 ， 所以就更加的注重养生的一些方法 ， 其实只要掌握好了养生的时间 ， 是可以达到事半功倍的效果的 ， 究竟哪些时间是具有这么神奇的作用呢？10个最佳养生时间,养生效果翻倍 。

----10个最佳养生时间 ， 养生效果翻倍//----

刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间 。 因为这时 ， 口腔的细菌开始分解食物残渣 ， 其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质 ， 使牙齿受到损害 。

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