----养肝就是养命！常吃这4种食物 ， 养肝排毒绿色健康！//----

3、枸杞：养肝补肝 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养素 ， 故有明目的功效 。 枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用 ， 能防止动脉粥样硬化 ， 保护肝脏 ， 促进肝细胞再生 。

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