番茄土豆烧牛肉主要就是可以补养身子 ， 使人的身体比较强健 。 适合冬季进补的一款美食 。

主要方法就是将牛肉洗净 ， 切成三厘米左右的小块 ， 土豆也是如此 ， 洋葱是切成三厘米左右的片西红柿 ， 西红柿用开水烫后去皮撕成小块 。 土豆和牛肉翻炒数10次以后加入西红柿和清汤 ， 大火烧沸即可 。

----冬季的养生食谱 ， 不仅方便更有营养//----

【4】枸杞羊肾粥

枸杞羊肾汤 ， 主要是由羊肾 ， 梗米 ， 枸杞子 ， 肉苁蓉组成 。

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