冬季的养生食谱,不仅方便更有营养( 四 )

主要作用就是驱寒补肾 。

羊肾要去膜切成片 , 然后用盐 , 味精 , 米酒腌制片刻 , 再把肉苁蓉煎煮取汁 。 羊肾煸炒之后再用 , 将梗米淘洗干净之后 , 加入腌制好的肉苁蓉 , 狗杞和适量的清水煮沸之后 , 再用文火煮成稀粥就可以了 。

【5】枸杞狗肉粥

枸杞狗肉主要就是驱寒益精 , 益改善虚寒体质的慢性支气管炎等 。

枸杞狗肉是由狗肉 , 山药和枸杞子煮成 。

狗肉切块和姜葱一起煸炒出锅 。 再把狗肉放入砂锅中 , 加入一些山药枸杞子 , 盐 , 用小火炖 。 炖烂即可 。 适当的加一些味精和胡椒粉就可 。