橘络：行气化痰

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橘络就是桔子皮与桔子肉之间连接的白色网状洛丝，俗称筋络。中医也用这个治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。

可以直接泡水喝，也可以在煮粥的时候加一点，效果非常不错。

陈皮：健胃理气

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陈皮就是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮对脾胃有不错的效果，健脾开胃，主治消化不良。可以用来治疗脾胃气滞造成的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、腹痛、泄泻；湿中、中阻导致的胸闷、纳呆、苔腻；痰湿壅肺的咳嗽、多痰等症。

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