运动减肥的妙处( 二 )
----运动减肥的妙处//----
一、改善体型 。
运动最基本的作用就是改变体形 ， 通过健身可以令身体的任何部位（只要是有肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状 ， 达到形体漂亮的效果 ， 并且这一过程是可以控制的 ， 这也是常说的减肥塑形作用 。 像瑜伽也是一种运动 ， 而它一个很大的特点就是塑形！
----运动减肥的妙处//----
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