当看到称上的数字又涨了一公斤时的你是不是会突然间焦虑 。 然后开始打开社交媒体学习上面那些"7 天快速减脂 ""30 天快速练出你的人鱼线 "之类的快速教程 。 幻想着 30 天之后你就可以拥有健美选手那样性感的身材 ， 在明年的夏天可以在海边拍一组大秀身材的网红写真 。

实则在坚持几天之后一个加班或者一个聚餐打乱了你的计划 ， 于是你更快速的将自己的目标抛在脑后

等到再想起来的时候 ， 重新打开视频网站 ， 企图找到一个用时更短见效更快的方式以避免悲剧重演 。 很多抱着二倍速健身心态的人结果往往都是一个快速开始又快速结束的过程 。

2 倍速升职

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